市在住の方の心身の健康に関する相談、生活習慣病の予防に関する相談等を実施しています。
ぜひ、ご活用ください。

生活習慣病予防相談

健診で「日常生活を注意するように」言われたけど、何をすればいいの？
生活習慣を見直そうかな・・・
このようなお悩みはありませんか？
生活習慣病（肥満、高血圧、糖尿病、脂質異常症など）に移行する前に、ぜひご相談ください。

• 対象：健診の結果、生活習慣の改善をすすめられた方
  体重増加の気になる方
  血圧・血糖値・コレステロール・中性脂肪などの数値が高めの方、上昇傾向の方
• 内容：栄養士・保健師が、普段のお食事の栄養量（エネルギーや塩分など）の計算などをしながら、日常生活の具体的な改善策をご提案します。
  また、生活習慣病と関連の深い歯周病について、予防のポイントもお伝えします。
• 会場：市保健所
• 予約制：1人30分程度
• 申し込み・お問い合わせ：保健センター

相談希望日の概ね3週間前までにご予約ください。
お仕事などで来所での相談が難しい方は、郵送での相談も行っています。

じぶん改善！健康あっぷ相談のご案内[PDF：197KB]

生涯を通じた女性の健康相談

女性特有のこころと身体の悩み事について、電話・来所でのご相談に保健師等が応じます。

• お問い合わせ：保健センター

女性の身体は、女性ホルモンと深くかかわっています。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンは生殖機能だけでなく、女性の心身を健やかに保つうえで大きな役割を果たしています。
その分泌量は、月経がある時期は周期的に変化し、閉経後は急速に減少します。
女性特有の病気や女性にみられる心身の不調の多くは、こうした女性ホルモンのバランスの乱れが原因です。
また、現代女性は初経年齢が早まり、子どもを産む数が減り、その分排卵や月経回数が多くなっています。
このことは、女性特有の病気が増えている一因とも言われています。
健康を保つためには、規則正しい食事、禁煙、運動習慣、お酒を飲みすぎない等生活を見直すことも大切です。
気になる症状がある場合は、産婦人科等でご相談ください。

言語相談

疾病等で言葉に不自由さを感じている成人の方の言語機能の評価や自宅でできる訓練方法等のご相談に言語聴覚士・保健師が応じます。

• 予約制、1人1時間程度
• 会場：保健センター
• お申し込み・お問い合わせ：保健センター

日程・お申し込み等のご案内[PDF：123KB]

広報にもご案内しております。